انتقلي إلى المحتوى

الأسبوع 39من الحمل

الشهر 9 · الثلث الثالث

طفلك مكتمل النمو بالكامل وجاهز للولادة

الأسبوع 39 من 40نحو 1 أسبوع حتى الموعد المتوقع
الثلث الأولالثلث الثانيالثلث الثالث
اقرئي عن نمو الجنين في الأسبوع 39
رسم توضيحي لجنين داخل فقاعة
طول الجنين50.7 سم تقريبامن الرأس إلى الكعب
وزن الجنين3290 غرام تقريبا
مقارنة الحجم: حجم بطيخة متوسطة
مقارنة تقريبية للحجمحجم بطيخة متوسطة

تطور الجنين في الأسبوع 39

  • الطفل يُعتبر الآن "مكتمل النمو بالكامل" (full term)
  • الرئتان مكتملتان وجاهزتان للتنفس المستقل
  • الدماغ ما زال ينمو بسرعة وسيستمر بعد الولادة
  • الطبقة الدهنية كافية لتنظيم حرارة الجسم
  • الطفل جاهز تماماً للحياة خارج الرحم
معلومة عن هذا الأسبوع: اكتمال كامل النمو

ما التغيرات التي قد تمرين بها؟

  • قد تظهر علامات المخاض المبكرة في أي وقت
  • زيادة التقلصات وضغط الحوض
  • قد تخرج السدادة المخاطية
  • إسهال خفيف قد يسبق المخاض
  • شعور متزايد بالتعب والثقل
أنتِ على وشك لقاء طفلك! من الطبيعي الشعور بمزيج من الترقب والقلق. ثقي بجسدك وبفريقك الطبي.

التغذية في هذا الأسبوع

الطاقة والترطيب

المخاض مجهود بدني كبير — جسمك يحتاج مخزون طاقة وترطيب جيدين.

أضيفي إلى يومك

  • وجبات خفيفة سهلة الهضم
  • الكربوهيدرات المعقدة
  • التمر (باستشارة الطبيب)
  • الفواكه
  • الماء والسوائل الصحية

خففي من

  • الأطعمة الثقيلة الدسمة
  • الكافيين
  • الأطعمة النيئة
حافظي على ترطيب جيد استعداداً للمخاض الذي قد يبدأ في أي لحظة.

ما يمكنك فعله هذا الأسبوع

أنجزتِ 0 من 4

تبقى هذه القائمة خلال زيارتك الحالية، وتبدأ من جديد عند تحديث الصفحة.

متى تتواصلين مع طبيبك؟

  • نزيف مهبلي غزير
  • انخفاض حركة الجنين
  • صداع شديد أو اضطرابات بصرية
  • نزول ماء الرأس بلون أخضر أو بني

أسئلة شائعة

هل الأسبوع 39 هو الوقت المثالي للولادة؟

نعم، يُعتبر الطفل "مكتمل النمو بالكامل" من الأسبوع 39، وهو الوقت المثالي للولادة لأن الرئتين والدماغ نضجا بالكامل. لهذا لا يُنصح بتحفيز الولادة الاختيارية قبل الأسبوع 39 دون سبب طبي.

هل الإسهال علامة على قرب المخاض؟

قد يكون الإسهال الخفيف علامة على اقتراب المخاض، حيث يفرز الجسم هرمونات تجهّز الرحم وتؤثر على الأمعاء. هذا طبيعي. حافظي على الترطيب، لكن إذا كان الإسهال شديداً أو مصحوباً بحمى راجعي طبيبك.

ماذا أفعل عند بدء التقلصات المنتظمة؟

ابدئي بحساب المدة بين التقلصات ومدة كل منها. طبّقي قاعدة 5-1-1: عندما تأتي التقلصات كل 5 دقائق، وتستمر دقيقة، لمدة ساعة كاملة — توجهي للمستشفى. عند نزول الماء أو النزيف، اذهبي فوراً بغض النظر عن التقلصات.