الأسبوع 12من الحمل
الشهر 3 · الثلث الأولاكتملت أعضاء طفلك تقريباً وبدأ تطوّر ردود الأفعال
الأسبوع 12 من 40نحو 28 أسبوعا حتى الموعد المتوقع
الثلث الأولالثلث الثانيالثلث الثالث
طول الجنين5.4 سم تقريبامن الرأس إلى المقعدة
وزن الجنين14 غرام تقريبا
مقارنة تقريبية للحجمحجم حبة ليمون أخضر
تطور الجنين في الأسبوع 12
- معظم الأعضاء والأجهزة تكوّنت وبدأت بالعمل
- بدأت ردود الأفعال: قد يفتح ويغلق أصابعه ويحرّك أصابع قدميه
- الكليتان بدأتا بإنتاج البول
- الأمعاء انتقلت لموضعها داخل البطن
- الوجه أصبح أكثر تناسقاً كوجه إنسان
معلومة عن هذا الأسبوع: اكتمال الأعضاء وردود الأفعال
ما التغيرات التي قد تمرين بها؟
- تراجع الغثيان لدى معظم النساء
- عودة الطاقة تدريجياً
- قد يبدأ الرحم بالارتفاع فوق عظم الحوض
- قد تلاحظين توهّجاً في البشرة
- استمرار بعض التغيّرات الهرمونية
أنتِ على وشك إنهاء الثلث الأول! غالباً ما يكون هذا وقت راحة وتفاؤل مع تحسّن الأعراض واقتراب الفترة الذهبية.
التغذية في هذا الأسبوع
حمض الفوليك والحديد
استمرار حمض الفوليك والحديد يدعم تطوّر الجنين وزيادة حجم الدم مع دخول مرحلة النمو.
أضيفي إلى يومك
- الخضروات الورقية الداكنة
- اللحوم قليلة الدهن والبقوليات
- الفواكه الطازجة
- الحبوب الكاملة
- منتجات الألبان
خففي من
- الكافيين
- الأطعمة المصنّعة
- الأطعمة النيئة
حافظي على ترطيب جيد لدعم جسمك مع دخول مرحلة النمو النشط.
ما يمكنك فعله هذا الأسبوع
أنجزتِ 0 من 4
تبقى هذه القائمة خلال زيارتك الحالية، وتبدأ من جديد عند تحديث الصفحة.
متى تتواصلين مع طبيبك؟
- نزيف مهبلي مع ألم
- ألم حاد في البطن
- قيء شديد مستمر
- حمى مرتفعة
أسئلة شائعة
هل خطر الإجهاض ينخفض بعد الأسبوع 12؟
نعم، ينخفض خطر الإجهاض بشكل كبير بعد نهاية الثلث الأول (الأسبوع 12-13)، خاصة عند رؤية نبض قلب طبيعي في السونار. لهذا يختار كثير من الأزواج مشاركة خبر الحمل في هذه المرحلة.
لماذا أشعر بتحسّن مفاجئ؟
مع نهاية الثلث الأول، تستقر مستويات بعض الهرمونات، فيتراجع الغثيان والتعب لدى معظم النساء وتعود الطاقة. هذا يمهّد للثلث الثاني المعروف بالفترة الذهبية للحمل.
المزيد عن غثيان الحملهل يمكن رؤية الطفل يتحرك في السونار الآن؟
نعم، في سونار هذه المرحلة قد ترين طفلك يتحرك ويحرّك أطرافه، رغم أنك لن تشعري بهذه الحركات بعد. رؤية الحركة ونبض القلب من اللحظات المميزة والمطمئنة.