الأسبوع 9من الحمل

نعم، بدأ الجنين بحركات صغيرة في هذه المرحلة، لكن حجمه ما زال صغيراً جداً بحيث لا تشعرين بها. ستبدئين بالشعور بالحركة عادة بين الأسبوع 16 و22.

يبدأ الغثيان بالتراجع لدى معظم النساء مع نهاية الثلث الأول (حوالي الأسبوع 12-14). حتى ذلك الحين، الوجبات الصغيرة المتكررة والزنجبيل وفيتامين ب6 قد تساعد على تخفيفه.

الإمساك شائع في الحمل بسبب هرمون البروجسترون الذي يبطّئ حركة الأمعاء، إضافة لمكمّلات الحديد. لتخفيفه: أكثري من الألياف والماء، وحافظي على النشاط البدني الخفيف.