الأسبوع 19من الحمل
الشهر 5 · الثلث الثانيطبقة واقية دهنية بدأت تغطّي جلد طفلك الحسّاس
من الأسبوع 20 يعرض الطول من الرأس إلى الكعب بدلا من الرأس إلى المقعدة. اختلاف الرقم بين الأسبوعين يعكس تغير طريقة القياس أيضا.
اقرئي عن نمو الجنين في الأسبوع 19
تطور الجنين في الأسبوع 19
- الطلاء الجُبني (طبقة شمعية) بدأ يغطّي الجلد لحمايته
- الحواس الخمس تتطور بسرعة في الدماغ
- إذا كانت أنثى، يحتوي مبيضها على ملايين البويضات
- الكليتان تنتجان البول باستمرار
- الشعر بدأ ينمو على فروة الرأس
ما التغيرات التي قد تمرين بها؟
- قد تشعرين بحركات الجنين بوضوح أكبر
- آلام أسفل الظهر بسبب تغيّر مركز الثقل
- قد تظهر تصبغات جلدية (الخط الأسود على البطن)
- دوخة خفيفة أحياناً بسبب تغيّرات الدورة الدموية
- زيادة الإفرازات المهبلية
التغذية في هذا الأسبوع
الحديد والكالسيوم
الحديد يمنع فقر الدم مع زيادة حجم الدم، والكالسيوم يدعم تطوّر عظام الجنين وأسنانه.
أضيفي إلى يومك
- اللحوم قليلة الدهن والبقوليات
- منتجات الألبان
- الخضروات الورقية الداكنة
- الحمضيات لتحسين امتصاص الحديد
- المكسرات والبذور
خففي من
- الكافيين مع الوجبات
- الأطعمة المصنّعة
- الملح الزائد
ما يمكنك فعله هذا الأسبوع
تبقى هذه القائمة خلال زيارتك الحالية، وتبدأ من جديد عند تحديث الصفحة.
متى تتواصلين مع طبيبك؟
- نزيف مهبلي
- ألم شديد أسفل البطن
- دوخة شديدة أو إغماء
- صداع شديد مع اضطرابات بصرية
أسئلة شائعة
ما هو الخط الأسود على البطن؟
الخط الأسود (linea nigra) خط داكن يظهر عمودياً على البطن بسبب هرمونات الحمل. طبيعي تماماً ويتلاشى عادة بعد الولادة. التعرّض للشمس قد يزيد وضوحه.
لماذا أشعر بالدوخة في الأسبوع 19؟
الدوخة شائعة بسبب تغيّرات الدورة الدموية وانخفاض ضغط الدم أحياناً، أو انخفاض سكر الدم. قومي ببطء، تناولي وجبات صغيرة متكررة، وحافظي على الترطيب. إذا كانت الدوخة شديدة أو مصحوبة بإغماء، راجعي طبيبك.
ما هو سونار المسح التشريحي؟
هو فحص تفصيلي بالسونار يُجرى عادة بين الأسبوع 18 و22 للتحقق من نمو أعضاء الجنين الرئيسية وكشف أي تشوهات. يمكن أيضاً معرفة جنس الجنين غالباً. يُعد من أهم فحوصات الحمل.