الأسبوع 11من الحمل

كثير من النساء ينتظرن حتى نهاية الثلث الأول (الأسبوع 12-13) لمشاركة الخبر، لأن خطر الإجهاض ينخفض كثيراً بعد هذه الفترة. لكن القرار شخصي تماماً ويعتمد على راحتك وظروفك.

نعم، مع تراجع الغثيان نهاية الثلث الأول، تعود الشهية لدى كثير من النساء وقد تزداد. ركّزي على أطعمة مغذّية ومتوازنة بدلاً من السكريات والأطعمة المصنّعة لدعم نموّ طفلك.

هرمونات الحمل قد تجعل الشعر أكثر كثافة ولمعاناً والأظافر أسرع نمواً لدى بعض النساء، بينما قد تلاحظ أخريات تغيّرات معاكسة. معظم هذه التغيّرات مؤقتة وتعود لطبيعتها بعد الولادة.