كثرة التبول عند الحامل
ما الذي يحدث؟
كثرة التبول من أولى علامات الحمل وتستمر بأشكال مختلفة طوال فترته. تحدث مبكراً بسبب الهرمونات وزيادة تدفق الدم للكلى، وتعود في الثلث الثالث بسبب ضغط رأس الجنين على المثانة. طبيعية عادة ما لم تصاحبها أعراض التهاب.
لماذا يحدث هذا العرض؟
- ارتفاع هرمون الحمل (hCG) في الأسابيع الأولى
- زيادة تدفق الدم إلى الكلى وزيادة إنتاج البول
- ضغط الرحم ثم رأس الجنين على المثانة
- زيادة حجم السوائل في الجسم
خطوات قد تساعدك
لا تقلّلي شرب الماء نهاراً — الترطيب مهم
قلّلي السوائل قبل النوم بساعتين لتقليل الاستيقاظ الليلي
أفرغي مثانتك بالكامل بالميل للأمام قليلاً
قلّلي الكافيين لأنه مدرّ للبول
مارسي تمارين كيجل لتقوية عضلات قاع الحوض
متى تتواصلين مع طبيبك؟
- ألم أو حرقة عند التبول
- دم في البول
- ألم أسفل الظهر أو الجانب مع حمى (قد يشير لالتهاب الكلى)
- رغبة ملحّة مع خروج كمية قليلة جداً
- بول عكر ذو رائحة قوية