الأسبوع 2من الحمل
الشهر 1 · الثلث الأولأسبوع الإباضة — جسمك يطلق بويضة جاهزة للإخصاب
تطور الجنين في الأسبوع 2
- تحدث الإباضة عادة في نهاية هذا الأسبوع تقريباً
- يطلق المبيض بويضة ناضجة نحو قناة فالوب
- بطانة الرحم تسمك استعداداً لاستقبال بويضة مخصّبة
- إذا التقت البويضة بالحيوان المنوي، يحدث الإخصاب
- الجنين لم يتكوّن بعد لكن الظروف تتهيّأ لبدايته
ما التغيرات التي قد تمرين بها؟
- قد تلاحظين علامات الإباضة كزيادة الإفرازات المخاطية
- قد ترتفع حرارة جسمك الأساسية قليلاً بعد الإباضة
- قد تشعرين بألم خفيف في أحد جانبي البطن (ألم الإباضة)
- زيادة الرغبة الجنسية لدى بعض النساء
- ما زال لا توجد أعراض حمل
التغذية في هذا الأسبوع
حمض الفوليك والزنك
حمض الفوليك يبقى ضرورياً للاستعداد للحمل، والزنك يدعم الخصوبة والانقسام الخلوي السليم.
أضيفي إلى يومك
- الخضروات الورقية الداكنة
- البقوليات والحبوب الكاملة
- المكسرات والبذور (مصدر للزنك)
- الحمضيات
- البيض
خففي من
- الكحول
- الكافيين الزائد
- الأطعمة المصنّعة
ما يمكنك فعله هذا الأسبوع
تبقى هذه القائمة خلال زيارتك الحالية، وتبدأ من جديد عند تحديث الصفحة.
متى تتواصلين مع طبيبك؟
- ألم شديد غير معتاد في الحوض
- نزيف غير مبرّر
- حمى
- إفرازات ذات رائحة كريهة
أسئلة شائعة
متى تحدث الإباضة بالضبط؟
تحدث الإباضة عادة في منتصف الدورة الشهرية تقريباً، أي حوالي اليوم 14 في دورة مدتها 28 يوماً. لكن التوقيت يختلف بين النساء وحسب طول الدورة. متابعة علامات الإباضة تساعد على تحديد الوقت الأنسب للإخصاب.
ما هي علامات الإباضة؟
تشمل زيادة الإفرازات المخاطية الشفافة (تشبه بياض البيض)، ارتفاعاً طفيفاً في حرارة الجسم الأساسية، وأحياناً ألماً خفيفاً في أحد جانبي البطن. بعض النساء يستخدمن اختبارات الإباضة المنزلية لتحديد التوقيت بدقة أكبر.
كم يعيش الحيوان المنوي والبويضة؟
تعيش البويضة حوالي 12-24 ساعة بعد الإباضة، بينما قد يعيش الحيوان المنوي حتى 5 أيام في الجهاز التناسلي. لذا فإن فترة الخصوبة تمتد لعدة أيام قبل الإباضة ويومها، وهي الأنسب لحدوث الحمل.