مؤقت الانقباضات احسبي الطَّلْق
اضغطي عند بداية كل انقباضة وعند نهايتها، وسيحسب المؤقت مدة الانقباضة والوقت بين الانقباضات. يحسب الوقت بين الانقباضات من بداية الانقباضة إلى بداية التي تليها. تواصلي مع المستشفى عندما تصبح الانقباضات منتظمة كل 5 دقائق أو أقل، أو حسب تعليمات طبيبك.
اضغطي عند بداية الانقباضة، ثم عند انتهائها. سجلي الوقت لتشاركي النمط مع طبيبك.
كيف تحسبين الطلق؟
اضغطي «بدأ الطلق» عندما تبدأ الانقباضة.
اضغطي «انتهى الطلق» عندما ترتخي بطنك.
كرري ذلك مع عدة انقباضات متتالية.
راقبي متوسط المدة والوقت بين الانقباضات، وشاركي السجل مع طبيبك أو المستشفى.
السجل مؤقت، ويمسح عند تحديث الصفحة. المؤقت يساعدك على التسجيل فقط، ولا يشخص الولادة.
ما قاعدة 5-1-1؟
يتبع كثير من الأطباء قاعدة 5-1-1 لمعرفة وقت الذهاب إلى المستشفى: انقباضات تأتي كل 5 دقائق، وتستمر كل منها دقيقة تقريبا، لمدة ساعة كاملة.
وتنصح هيئة الخدمات الصحية البريطانية (NHS) بالتواصل مع المستشفى أو القابلة عندما تأتي الانقباضات منتظمة كل 5 دقائق أو أقل.
قد يعطيك طبيبك تعليمات مختلفة، خاصة إذا كان حملك يحتاج إلى متابعة خاصة أو كانت ولادتك قيصرية مخططا لها.
هل هو طلق حقيقي؟
- الطلق الحقيقي منتظم، ويزداد قوة وطولا وتقاربا مع الوقت، ولا يتوقف بالمشي أو تغيير الوضعية.
- الطلق الكاذب (براكستون هيكس) غير منتظم، ولا يشتد كثيرا، وتستطيعين المشي والكلام خلاله، وقد يتوقف عند الحركة أو الراحة.
متى تتواصلين مع طبيبك؟
- انقباضة تستمر أكثر من دقيقتين، أو 6 انقباضات أو أكثر خلال 10 دقائق.
- انقباضات منتظمة قبل الأسبوع 37.
- نزول ماء الرأس أو نزيف مهبلي.
- حركة الجنين أقل من المعتاد.
- انقباضات قوية لا تستطيعين المشي أو الكلام خلالها.
- رغبة قوية في الدفع وتشعرين أن الطفل سيولد الآن: اتصلي بالإسعاف فورا.
أسئلة شائعة عن مؤقت الانقباضات
كيف أحسب الطلق؟
سجلي وقت بداية كل انقباضة ونهايتها. مدة الانقباضة من بدايتها إلى نهايتها، والوقت بين الانقباضات من بداية الانقباضة إلى بداية التي تليها.
متى أذهب إلى المستشفى عند الطلق؟
عندما تصبح الانقباضات منتظمة كل 5 دقائق أو أقل، أو حسب قاعدة 5-1-1، أو حسب تعليمات طبيبك. واذهبي فورا إذا نزل ماء الرأس أو الدم، أو قلت حركة الجنين.
كم مدة الطلق الطبيعي؟
في بداية الولادة تستمر الانقباضة نحو دقيقة، وتأتي كل 5 إلى 15 دقيقة. ثم تصبح أقوى وأكثر تقاربا. وإذا استمرت انقباضة أكثر من دقيقتين، فتواصلي مع المستشفى فورا.
ماذا أفعل إذا بدأ الطلق قبل الأسبوع 37؟
تواصلي مع المستشفى فورا، فقد تكون هذه ولادة مبكرة تحتاج إلى تقييم طبي.
المصادر5 مراجعCleveland Clinic3NHSCleveland Clinic Akron General
Cleveland Clinic Akron General
آخر تحديث: 27 أكتوبر 2026