تقلصات براكستون هيكس
ما الذي يحدث؟
تقلصات براكستون هيكس تقلصات "تدريبية" يتهيّأ بها الرحم للولادة، تبدأ عادة في الثلث الثاني أو الثالث. غير منتظمة وغير مؤلمة عادة، وتخف مع الراحة أو تغيير الوضعية، على عكس تقلصات المخاض الحقيقي التي تزداد قوة وانتظاماً.
لماذا يحدث هذا العرض؟
- تهيئة عضلة الرحم للولادة
- الجفاف أحياناً
- النشاط البدني أو امتلاء المثانة
- حركة الجنين أو لمس البطن
خطوات قد تساعدك
غيّري وضعيتك أو تمدّدي للراحة
اشربي الماء — الجفاف قد يحفّزها
خذي حماماً دافئاً للاسترخاء
مارسي تمارين التنفس العميق
أفرغي مثانتك إذا كانت ممتلئة
متى تتواصلين مع طبيبك؟
- تقلصات منتظمة تزداد قوة وتكراراً
- تقلصات منتظمة قبل الأسبوع 37 (قد تشير لولادة مبكرة)
- تقلصات مصحوبة بنزيف أو نزول ماء
- أكثر من 4-6 تقلصات في الساعة قبل الأسبوع 37
- ألم شديد أو ضغط في الحوض